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Nützliche Säure-Basen-Tabelle

Es gibt viele Faktoren, die zu einer Übersäuerung des Körpers führen können. Unsere Ernährung ist dabei ein ganz wichtiger Punkt. Wenn der Körper übersäuert ist, können Zellen und Gewebe nicht mehr richtig funktionieren und es findet ein Knochenabbau statt. In diesem Artikel lesen Sie, was Sie dagegen tun können, und Sie finden eine nützliche Säure-Basen-Tabelle für Ihre Praxis.

Stress, falsche Ernährung, Bewegungsmangel, lange andauernde Medikamenteneinnahme und sogar falsche Atmung sind alles starke Faktoren, die zu einer Übersäuerung des Körpers führen. Viele Ihrer Klienten verzehren zu wenig Obst und Gemüse, sodass sie nicht genügend Kalium und andere alkalisierende Mineralstoffe aufnehmen. Außerdem sind bei den Nahrungsmitteln gerade starke Säurebildner wie Milch, Weißbrot, Käse, Getränke und Schokolade besonders beliebt. Zur Bewahrung (oder Wiederherstellung) eines gesunden Säure-Basen-Gleichgewichtes ist es daher wichtig, dass die Ernährung Ihres Klienten möglichst viele Basenlieferanten enthält und Säuren gut ausgeschieden werden. Die Ernährung ist dabei immer der wichtigste Faktor. 

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