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¿Por qué utilizar vitamina D?

 

La vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
   

La vitamina D contribuye al funcionamiento normal de los músculos.

 

La vitamina D contribuye al mantenimiento de los dientes en condiciones normales.

   

La vitamina D contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.

Vitamina D: producción y absorción


El cuerpo produce vitamina D a partir de la luz solar, pero la nutrición y los suplementos también son fuentes importantes. ¿Cómo produce la piel vitamina D? ¿Cuáles son las fuentes ricas en vitamina D? ¿Cómo se absorbe la vitamina D en el cuerpo? Y: ¿cuándo son realmente necesarios los suplementos?

¿Cuánta vitamina D necesita al día?

 

0 - 3 años

10 a 15 mcg por día

Las gotas de vitamina D3 de Bonusan son ideales gracias a sus 7,5 mcg por gota.

 

Vitamine D3 druppels

   

3 - 10 años

15 mcg por día

Las cápsulas blandas de Vitamina D3 de 15 mcg de Bonusan son ideales debido a su formato pequeño y redondeado.

Vitamine D3 15 mcg

 

10 - 18 años

25 mcg por día

Vitamina D3 25 mcg de Bonusan es el mejor producto para los adolescentes.

Vitamine D3 25 mcg

   

18 años en adelante

25 a 75 mcg por día

Tome Vitamina D3 25 mcg para uso diario y Vitamina D3 75 mcg para reponer su aporte de vitamina D.

Vitamine D3 75 mcg

Vitamina D3 & K2

Bonusan también dispone de vitamina D3 y K2 en su gama. ¿Por qué esta combinación? La vitamina D y la vitamina K son sinergistas importantes cuya acción se refuerza mutuamente.
✅ La vitamina D contribuye al mantenimiento de niveles normales de calcio en sangre.
✅ La vitamina K contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.

Vitamine D3 & K2 Spanje

¿Cómo se sabe si una vitamina D es de alta calidad?

Opgelost in vetmatrix

Disuelta en aceite de oliva

La vitamina D es una vitamina soluble en grasa. Su cuerpo necesita grasa para absorber la vitamina D. Por lo tanto, elija siempre la vitamina D en aceite de oliva. El aceite de oliva es más saludable que el aceite de girasol.

Zonder toevoegingen

Sin aditivos

Asegúrese de elegir un producto sin aditivos innecesarios. En muchos suplementos de vitamina D se añade (alguna forma de) azúcar, por ejemplo, dextrosa o maltodextrina.

Bevat vitamine D3

Contiene colecalciferol

La forma de vitamina D que nuestro cuerpo absorbe mejor es el colecalciferol, también conocido como vitamina D3. La vitamina D3 es más fuerte que la vitamina D2 y corresponde a la vitamina D que se obtiene del sol.

¿SABÍA QUE...

Nuestra vitamina D3 está disuelta en una matriz grasa de aceite de oliva virgen extra, que contribuye a una buena absorción en el intestino? ¡Esto también lo convierte en un aderezo perfecto para las ensaladas!

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PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE DE LA VITAMINA D

La vitamina D es una sustancia que necesitamos. Se encuentra en ciertos alimentos (especialmente el pescado azul) y lo producimos cuando el sol entra en contacto con nuestra piel. La vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.

Una cosa estupenda de la vitamina D es que nuestro cuerpo puede fabricarla por sí mismo. Esto sucede cuando el sol brilla sobre nuestra piel. No obstante, en los últimos años se está evitando cada vez más el contacto directo con la luz solar. Aplicamos protector solar, solo nos sentamos a la sombra y usamos ropa protectora.

Como resultado, producimos muy poca vitamina D durante todo el año. Además, casi nunca comemos suficiente pescado azul para complementar la necesidad de vitamina D. Como resultado, agotamos nuestras reservas y creamos escasez, incluso en primavera o verano.

Lo más aconsejable es tomar un extra de vitamina D todos los días. En verano se puede dosificar un poco menos que en invierno.

La vitamina D para los niños es importante:

  • Los niños crecen rápidamente, por lo que los huesos también tienen que crecer rápido. La vitamina D es necesaria para el crecimiento y desarrollo normal de los huesos de los niños.
  • La formación de los dientes experimenta un gran desarrollo hasta los 10 años. La vitamina D es importante para conseguir unos dientes fuertes.
  • Reforzar las defensas en la infancia garantiza un mejor sistema inmunitario en el futuro.

Son muchas las alegaciones sobre propiedades saludables que se conocen sobre la vitamina D. Algunas son:

  • La vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
  • La vitamina D contribuye al funcionamiento normal de los músculos.
  • La vitamina D contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
  • La vitamina D contribuye al mantenimiento de los dientes en condiciones normales.
  • La vitamina D contribuye al mantenimiento de niveles normales de calcio en sangre.
  • La vitamina D contribuye al proceso de división celular.
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