Alternate Text

Recensie: Het maakbare brein

maandag 15 augustus 2016

“Veel mensen denken nog steeds dat ze zelf niet of nauwelijks invloed hebben op de vorm en functie van hun hersenen”, stelt Margriet Sitskoorn, hoogleraar klinische neuropsychologie. Zit de growth mindset in onze genen? U leest het in alweer de twintigste druk van de bestseller Het maakbare brein.

Niet alleen bij baby’s, kinderen en pubers ontwikkelen de hersenen zich. Ook volwassenen profiteren nog volop van het vermogen om nieuwe vaardigheden aan te leren. “De ontwikkeling van je hersenen en gedrag is een continu proces van zijn en worden”, aldus Sitskoorn.

Dendrieten kunnen ook op latere leeftijd nog groeien en vertakken. Myelinisatie piekt pas rond het vijftigste levensjaaren neurogenese gaat gewoon een leven lang door. Het boek rekent kundig af met het spookbeeld van levenslange aftakeling dat bij velen leeft.

“De kennis van plasticiteit van de hersenen is ongelooflijk belangrijk voor het leven van alledag. Deze kennis kan ingezet worden om een gezond brein te ontwikkelen in de richting die de eigenaar voor ogen heeft, voor therapieën bij allerlei aandoeningen, maar ook om het verval van de hersenen met het ouder worden tegen te gaan.”

There’s still time to change the road you’re on. Waar Sitskoorn een kans laat liggen, is in het verstrekken van concrete, toepasbare adviezen. Hoe kan men ingesleten denkpatronen en een fixed mindset doorbreken en ervoor zorgen dat dit plaatsmaakt voor een growth mindset? Dat is informatie waar de gezondheidspraktijk om zit te springen.

Het is desondanks een prettig leesbaar en positief boek, maar vooral voor wie al een beetje een growth mindset heeft. Zonder zal men niet veel kunnen profiteren van de bewezen effecten van mindfulness, lichaamsbeweging of denksport op de hersenen.

Het maakbare brein van Margriet Sitskoorn is uitgegeven bij Prometheus – Bert Bakker en is onder andere verkrijgbaar op Bol.com voor €12,50.

Bonusan.com/nl maakt gebruik van cookies met als doel de website en onze diensten te verbeteren, Daardoor kunnen we u beter van dienst zijn. Wilt u weten welke cookies wij plaatsen? Lees hier meer informatie.

Internetbureau W3S