cacao sinaasappel repen

Recept: cacao sinaasappel repen

dinsdag 11 mei 2021

Ter inspiratie delen we hier een heerlijk en gezond recept! Dit recept bevat ingrediënten waar onze darmen blij van worden, zoals sinaasappel en cacao. Lekker bij een kopje kombucha thee.

Ingrediënten 10 porties

  • 65 gr Amandelen
  • 75 gr Walnoten
  • 60 gr Pecannoten
  • 2 eetlepels lijnzaad
  • 50 gr Cacaopoeder
  • 260 gr Zachte dadels(mejool)
  • 1 tl Vanille extract
  • Snufje Himalaya zout
  • Rasp van 2 bio sinaasappels
  • Sap van 1/4 sinaasappel

Benodigdheden

  • Keukenmachine
  • Kom
  • Bakpapier
  • Ovenschaal

Bereidingswijze

  1. Maal alle noten en het lijnzaad fijn in de keukenmachine en zet deze mix opzij.
  2. Doe vervolgens de dadels in de keukenmachine en mix tot het een deegbal wordt.
  3. Strooi dan de mix van noten en lijnzaad, cacaopoeder, vanille, zout, sinaasappel rasp en sap erbij en mix weer tot het een geheel wordt.
  4. Pak een ovenschaal en leg daar een stuk bakpapier in.
  5. Verdeel het mengsel van dadels, noten en lijnzaad gelijk over de schaal en zet het voor ongeveer een uur in de koelkast om stevig te laten worden.
  6. Snijd het blok daarna in repen.

In een goed afgesloten bakje zijn de repen twee weken houdbaar. Eet smakelijk!

Op zoek naar meer voedingsmiddelen die ondersteuning geven aan de darmen? Lees dan het artikel Voedingsmiddelen die de darmen blij maken. 

Internetbureau W3S

Bonusan.com/nl maakt gebruik van cookies met als doel de website en onze diensten te verbeteren. Daardoor kunnen we u beter van dienst zijn. Wilt u weten welke cookies wij plaatsen? Lees hier meer informatie.

Accepteer Alleen Functionele Cookies