Alternate Text

Supplement van het jaar wordt te weinig geslikt

donderdag 09 februari 2017

Deze week is vitamine D verkozen tot supplement van het jaar. Toch nemen nog onvoldoende mensen extra vitamine D wanneer dat nodig is. Vandaar dat we ook bij Bonusan vitamine D nog eventjes ‘in het zonnetje’ zetten.

Nog te weinig mensen nemen extra vitamine D

Vitamine D is verkozen tot supplement van het jaar. Terecht: vitamine D vervult een essentiële rol bij het behoud van sterke botten en tanden. Het verhoogt de opname van kalk in de botten en draagt bij aan normale calciumwaarden in het bloed. Daarnaast heeft het een positieve invloed op het immuunsysteem, het proces van celvernieuwing en zorgt het voor sterkere spieren en meer spierkracht. Maar er is nog veel meer, waarvoor we u graag verwijzen naar de monografieën van Natura Foundation.

Gebruik blijft achter bij populariteit

Het lichaam maakt vitamine D zelf aan onder invloed van zonlicht. In de winter is dat op onze breedtegraad niet mogelijk, omdat de UV-straling daarvoor niet voldoende is. Maar ook de rest van het jaar is het lastig. Bijvoorbeeld omdat we ons dan beschermen tegen zonlicht of vooral binnen werken. Dit maakt dat vitamine D orthomoleculair tot de basissuppletie behoort. Maar het gebruik blijft ver achter bij zijn ‘populariteit’.

 

Wie heeft sowieso extra nodig?

De Gezondheidsraad adviseert dat bepaalde groepen het hele jaar extra vitamine D nemen. Dit geldt voor kinderen van 0-4 jaar, vrouwen >50 jaar, mannen >70 jaar, personen met een getinte huidskleur, zwangere vrouwen en mensen die onvoldoende aan zonlicht worden blootgesteld. Een voedingssupplement van 10 microgram (μg) per dag is voldoende, maar voor vrouwen en mannen vanaf 70 jaar geldt als dagelijkse dosis 20 μg. Wanneer er sprake is van een indicatie kan dit echter sterk oplopen.

 

Vitamine D verdient meer aandacht

Ondanks het advies van de Gezondheidsraad voor bepaalde groepen kan vitamine D meer aandacht gebruiken. Dat blijkt uit het in oktober vorig jaar gepubliceerde achtergrondrapport De eerste 2 jaar van de voedselconsumptiepeiling 2012-2016 van het RIVM. Vooral 50+ vrouwen en 70+ mannen volgen het advies nog beperkt op.

Slechts 48% van de 50+ vrouwen neemt in de winter een vitamine-D-supplement en 38% in de zomer. Het aantal vrouwen dat vitamine-D-suppletie gebruikt is niet toegenomen in vergelijking met de voedselconsumptiepeiling 2007-2010. Bij de 70+ mannen liggen deze getallen nog lager. 20% van de 70+ mannen gebruikt in de winter een vitamine-D-supplement en 15% in de zomer. Van de kinderen van 1-3 jaar gebruikt 70% in de winter en 65% in de zomer een vitamine-D-supplement.

 

Adviseer een goed vitamine D-supplement

Wanneer u vitamine D adviseert, is het belangrijk dat u voor vitamine D3 kiest. Deze vorm van vitamine D is tot tien keer beter opneembaar dan vitamine D2, omdat het zich beter bindt aan de vitamine D-receptor. Bij Bonusan is dit de enige vorm die we in onze producten gebruiken.

Daarnaast is het belangrijk dat u flexibel bent in de dosering die u adviseert. Daarom leveren we Vitamine D3 in kleine capsules van 15, 25 en 75 microgram. Voor een extra goede opneembaarheid is de vitamine D3 bij 15 en 25 microgram opgelost in een basis van middellange-ketenvetzuren en bij 75 microgram in olijfolie.

 

Handig te doseren vitamine-D-druppels

Ook leveren we 7,5 microgram druppels, die indien gewenst gemakkelijk hoog te doseren zijn. Bij dit supplement is vitamine D3 ook opgelost in een basis van olijfolie. Daardoor kan het eenvoudig gemengd worden door voedingsmiddelen, bijvoorbeeld ten behoeve van ouderen en kinderen die moeite hebben met slikken.

Tot slot kunnen we melden dat al onze vitamine-D-supplementen op natuurlijke wijze uit wolvet gewonnen worden en vrij zijn van  conserveermiddelen, GGO, gist, gluten, lactose, maïs, soja, synthetische kleur-, geur-, en smaakstoffen en toegevoegde sacharose. Zo werkt u op een verantwoorde wijze aan de vitamine D-spiegel bij uw cliënt.

 

Wilt u eerst meer inzicht in het vitamine-D-gehalte bij uw cliënt? Vraag dan de Bonusan Bloedwaardencheck Vitamine D aan.

Bonusan.com/nl maakt gebruik van cookies met als doel de website en onze diensten te verbeteren, Daardoor kunnen we u beter van dienst zijn. Wilt u weten welke cookies wij plaatsen? Lees hier meer informatie.

Internetbureau W3S