Opgelucht ademhalen

Als we vrij kunnen ademen, voelen we ons ook vrij. Maar hoe vaak nemen we de rust om op onze ademhaling te letten? 

Van onrust en stress gaan we oppervlakkiger en sneller ademhalen. Hoe doorbreken we die negatieve spiraal? Op deze pagina vindt u onze tips.

Ademhaling & luchtwegen

1. Onze vier favoriete kruiden voor de luchtwegen

Kruidensiroop. Wie gebruikt het niet om de luchtwegen weer even vrij te maken? Die karakteristieke stroperigheid en die zoete, kruidige smaak... Welke kruiden mogen we daarvoor bedanken? Hierbij onze vier favorieten die nooit mogen ontbreken.


2. Onderzoek naar hersenen Wim Hof 

De Nederlandse avonturier Wim Hof (58) staat bekend als "The Iceman”. In de VS is onderzocht hoe de hersenen van Hof reageren tijdens blootstelling aan de kou en welke fysiologische mechanismen hem deze weerstand kunnen bieden. Meer weten over welke fysiologische mechanismen dit zijn? 

 

Internetbureau W3S

Bonusan.com/nl maakt gebruik van cookies met als doel de website en onze diensten te verbeteren, Daardoor kunnen we u beter van dienst zijn. Wilt u weten welke cookies wij plaatsen? Lees hier meer informatie.

Cookies zelf instellen

Cookies zelf instellen

  • Noodzakelijke cookies gebruiken we om de basisfuncties van de site te kunnen laten draaien. Deze cookies verzamelen nooit persoonsgegevens.

  • Deze cookies houden bij hoe anonieme bezoekers gebruik maken van de site. Met die informatie verbeteren we onze website.

  • Dankzij deze cookies kunnen we (bewegend) materiaal laten zien, zoals filmpjes van Youtube. Ook gebruiken we ze om je relevante advertenties te tonen.