Alternate Text

Onze vier favoriete kruiden voor de luchtwegen

Kruidensiroop. Wie gebruikt het niet om de luchtwegen weer even vrij te maken? Die karakteristieke stroperigheid en die zoete, kruidige smaak... Welke kruiden mogen we daarvoor bedanken? Hierbij onze vier favorieten die nooit mogen ontbreken.

1. Thymus vulgaris
Thymus vulgaris, beter bekend als tijm, is één van de oudste, meest gebruikte, hoogst gewaardeerde en geliefde kruiden van Europa. En die geweldige reputatie komt niet uit de lucht vallen: tijm heeft een sterk verzachtende invloed op de luchtwegen en heeft bovendien een heerlijk aroma. Daarom wordt het ook zoveel verwerkt in hoestpastilles en siropen. De belangrijkste actieve stoffen in tijm zijn thymol en carvacrol. Hier heeft het zijn antibacteriële eigenschappen aan te danken. Geen kruidensiroop kan zonder!  

2. Plantago lanceolata
Plantago lanceolata is de mooie Latijnse benaming voor het kruid smalle weegbree, dat de berm van menig snelweg siert. Maar daar gaat het ons niet om: weegbree helpt bij het gezond houden van de luchtwegen. Mooie ‘bijkomstigheid’ is dat weegbree in kruidensiroop dus ook helpt bij het behoud van een normale spijsvertering. Wat niet veel mensen weten is dat het kruid ook bijdraagt aan een goede balans tussen gunstige en ongunstige bacteriën in de darm. Zo ziet u maar dat kruiden meer kunnen dan u denkt!

3. Pimpinella anisum
Gebruikt men kruidensiroop, dan proeft men naast tijm vooral anijs. Anijs bevat slijmstoffen en heeft sterk verzachtende eigenschappen. De prettig zoete smaak van anijs is te danken aan het stofje anethol. Ook de heerlijke geur komt daar vandaan. Maar om op de gezonde toer te blijven: anijs ontkrampt de darm en helpt bij een opgeblazen gevoel. U krijgt niet voor niets in veel traditionele Indiase restaurants een bakje anijs na het eten. Ook als u zich thuis na de maaltijd wat ongemakkelijk voelt, is anijs uw eerste redmiddel. 

4. Salvia officinalis
Salvare betekent ‘redden’ in het Latijn. Salvia officinalis staat beter bekend als echte salie en wordt al eeuwenlang gebruikt als natuurlijke verzachter van de luchtwegen. Het kruid dankt zijn antiseptische eigenschappen aan het hoge gehalte etherische oliën, zoals kamfer en rozemarijnzuur. Naast een onmisbare toevoeging in kruidensiroop is het een echt vrouwenkruid dat door velen rond de overgang wordt ingezet.

Weten wat traditionele kruiden nog meer voor u kunnen doen? Bekijk dan ons ruime assortiment traditionele fytotherapie.

Bonusan.com/nl maakt gebruik van cookies met als doel de website en onze diensten te verbeteren, Daardoor kunnen we u beter van dienst zijn. Wilt u weten welke cookies wij plaatsen? Lees hier meer informatie.

Internetbureau W3S