Spieren en botten

Zitten we veel stil, dan hollen onze spieren en botten achteruit. If you don’t use it, you lose it.

Of je nu hebt beloofd mee te gaan op die survivaltocht of een belangrijke presentatie moet geven, een fit lichaam zet woorden om in daden!

Spieren & botten

Hieronder vindt u onze best gelezen artikelen in de categorie spieren & botten. 

1. Kunnen koolhydraten artrose veroorzaken?

Overgewicht verhoogt het risico op artrose. Het is nog niet duidelijk waarom. Mogelijk speelt koolhydraatrijke voeding een rol. Bij muizen in ieder geval wel, met verschillende invloed van sucrose en maiszetmeel, blijkt uit deze studie.

2. Jong bewegen belangrijk voor sterke botten

Wie op jonge leeftijd veel beweegt verhoogt de mechanische belastbaarheid van zijn botten en verkleint daarmee de kans op botbreuken. Onderzoek aan de Universiteit van Indiana (VS) onder honkbalwerpers laat zien dat botten daardoor ook krachtiger blijven op latere leeftijd. Botmassa is daarbij van minder belang dan omvang en kracht.

3. Paracetamol helpt niet bij rugpijn

Paracetamol is wereldwijd eerste keus bij de behandeling van lage rugpijn en artrose. Australische wetenschappers waarschuwen echter in de British Medical Journal dat de bekende pijnstiller niet effectief is.

Bonusan.com/nl maakt gebruik van cookies met als doel de website en onze diensten te verbeteren, Daardoor kunnen we u beter van dienst zijn. Wilt u weten welke cookies wij plaatsen? Lees hier meer informatie.

Internetbureau W3S