Spijsvertering

1. Mango aan te bevelen bij PDS

Prikkelbare darmsyndroom is de meest voorkomende aandoening van het maagdarmkanaal: Naar schatting heeft 5 tot 20 procent van de bevolking er last van. Dagelijks een portie mango blijkt zeer gunstig te zijn bij deze aandoening.

Meer over mango

2. Ondersteun de spijsvertering tijdens de feestdagen met enzymrijke voeding

Een goede spijsvertering verhoogt de biologische beschikbaarheid van nutriënten, verbetert de voedseltolerantie en remt de vorming van toxinen en andere belastende stoffen. Maar soms kan het lichaam wel wat extra hulp gebruiken. Met deze vijf belangrijkste voedingsmiddelen kan de spijsvertering op natuurlijke wijze ondersteund worden.

Naar de top 5

3. Walnoten gunstig voor darm én hersenen

Dat walnoten gunstig zijn voor de hersenen is al vaker uit onderzoek gebleken, maar ook het microbioom blijkt van walnoten te profiteren.  Meer lezen over hoe walnoten eetlustremmend werken en bijdragen aan de gezondheid van de dikke darm?

Lees het hier

4. E-nummer 171 veroorzaakt mogelijk darmontsteking

Titaniumdioxide, ofwel E171, is een kleurstof om voedingsmiddelen en geneesmiddelen een witte kleur te geven. Denk bijvoorbeeld aan kauwgom of mayonaise. De langetermijneffecten van dit alom aanwezige nanodeeltje zijn echter nog onduidelijk. Dit recente onderzoek vond onder andere een ontstekingsbevorderend effect bij muizen.

Lees het hier

5. Voedingspatroon heeft grote invloed op darmflora en vetopbouw

In een grootschalige studie hebben wetenschappers 500 tweelingen onderzocht. Door de analyse van fecesmonsters konden de wetenschappers biomarkers identificeren die verantwoordelijk zijn voor de opbouw van intern vet rond de taille.

Lees hier wat we kunnen leren van hun bevindingen