Gezonde spijsvertering

De spijsvertering is een brede term voor tal van processen die samen veel invloed hebben op de gezondheid. Lees hier meer over belangrijke voedingsstoffen, zoals spijsverteringsenzymen, vezels en darmbacteriën.

Spijsvertering

Hieronder vindt u onze best gelezen artikelen in de categorie spijsvertering. 

1. Mango aan te bevelen bij inflammatoire darmziekten

Prikkelbare darmsyndroom is de meest voorkomende aandoening van het maagdarmkanaal: Naar schatting heeft 5 tot 20 procent van de bevolking er last van. Dagelijks een portie mango blijkt zeer gunstig te zijn bij deze aandoening.

2. Ondersteun de spijsvertering tijdens de feestdagen met enzymrijke voeding

Een goede spijsvertering verhoogt de biologische beschikbaarheid van nutriënten, verbetert de voedseltolerantie en remt de vorming van toxinen en andere belastende stoffen. Maar soms kan het lichaam wel wat extra hulp gebruiken. Met deze vijf belangrijkste voedingsmiddelen kan de spijsvertering op natuurlijke wijze ondersteund worden.

3. Walnoten gunstig voor darm én hersenen

Dat walnoten gunstig zijn voor de hersenen is al vaker uit onderzoek gebleken, maar ook het microbioom blijkt van walnoten te profiteren.  Meer lezen over hoe walnoten eetlustremmend werken en bijdragen aan de gezondheid van de dikke darm?

4. E-nummer 171 veroorzaakt mogelijk darmontsteking

Titaniumdioxide, ofwel E171, is een kleurstof om voedingsmiddelen en geneesmiddelen een witte kleur te geven. Denk bijvoorbeeld aan kauwgom of mayonaise. De langetermijneffecten van dit alom aanwezige nanodeeltje zijn echter nog onduidelijk. Dit recente onderzoek vond onder andere een ontstekingsbevorderend effect bij muizen.

5. Voedingspatroon heeft grote invloed op darmflora en vetopbouw

In een grootschalige studie hebben wetenschappers 500 tweelingen onderzocht. Door de analyse van fecesmonsters konden de wetenschappers biomarkers identificeren die verantwoordelijk zijn voor de opbouw van intern vet rond de taille.

Internetbureau W3S

Bonusan.com/nl maakt gebruik van cookies met als doel de website en onze diensten te verbeteren. Daardoor kunnen we u beter van dienst zijn. Wilt u weten welke cookies wij plaatsen? Lees hier meer informatie.

Accepteer Alleen Functionele Cookies