Omega-3 MSC DHA Forte
Omega-3 vetzuren zijn belangrijke bouwstenen voor jou en je ongeboren baby. De inname van het omega-3 vetzuur DHA door de moeder draagt bij tot de normale ontwikkeling van de ogen en hersenen bij de foetus en bij zuigelingen die borstvoeding krijgen*. Een supplement met omega-3 vetzuren is daarom essentieel tijdens de zwangerschap.
Het Bonusan supplement Omega-3 MSC DHA Forte is het ideale visolie supplement tijdens je zwangerschap. Het bevat alle gezonde essentiële vetzuren uit vis en heeft een hoger gehalte DHA voor de normale ontwikkeling van hersenen en ogen*. Het supplement wordt uitgebreid gezuiverd van schadelijke stoffen zoals zware metalen en dioxines. Zo krijg je alle belangrijke bouwstoffen binnen zonder je zorgen te hoeven maken.
Liever geen visolie? Bonusan Omega-3 Algenolie wordt graag gebruikt door zwangere vrouwen als plantaardig alternatief voor visolie. Omega-3 Algenolie is een zeer zuivere olie en bevat een hoge dosering DHA voor de normale ontwikkeling van hersenen en ogen*.
*het gunstige effect wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 200 mg DHA naast de aanbevolen dagelijkse inname voor omega-3-vetzuren voor volwassenen, d.w.z: 250 mg DHA en EPA.
Vitamine D3 25 mcg/ 1000 IE
Tijdens de zwangerschap wordt aangeraden om extra vitamine D3 in te nemen. Veel zwangere vrouwen hebben namelijk lage vitamine D3 waarden of zelfs een tekort aan vitamine D3. Als je te weinig vitamine D3 binnenkrijgt dan kun je de vitamine ook niet doorgeven aan je ongeboren baby.
Vitamine D3 is nodig voor een normale groei en ontwikkeling van het beendergestel van kinderen, het speelt een rol in het celdelingsproces en het draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem. Tijdens je zwangerschap kun je dagelijks vitamine D3 aanvullen met het Bonusan vitamine D3 25 mcg/ 1000 IE supplement. Dit supplement bevat voldoende vitamine D3 voor jezelf en voor je ongeboren baby.
De vitamine D3 in dit supplement wordt gewonnen uit de wol van schapen. Hierdoor is het supplement niet geschikt voor veganisten. Liever een plantaardig vitamine D3 supplement? Dan kies je voor Bonusan Vitamine D3 druppels 5 mcg. Dankzij de druppels is het supplement flexibel te doseren voorde hele familie en zeer geschikt voor gebruik naast andere prenatale supplementen.
Aanvullende supplementen
Choline 400 mg plus
Steeds meer onderzoek toont aan dat choline een belangrijke bouwsteen is voor je baby. Choline is een bouwsteen voor onder andere acetylcholine, een neurotransmitter. Tijdens je zwangerschap heb je extra choline nodig omdat voeding en je lichaamseigen aanmaak vaak niet voldoende zijn om in de behoefte van jezelf en je baby te voorzien. Het is zelfs zo belangrijk dat fabrikanten van babymelk verplicht zijn choline toe te voegen aan hun zuigelingenformules.
Tijdens je zwangerschap is het daarom aan te raden om het supplement Bonusan Choline 400 mg plus te gebruiken. Vooral als je geen of weinig dierlijke producten gebruikt want choline vind je vooral in eieren, lever en ander orgaanvlees. Bonusan Choline 400 mg plus bevat een ruime dosering choline en is ook geschikt voor zwangere vrouwen met een vegetarisch of veganistisch voedingspatroon.
Magnesium Malaat Citraat poeder
Magnesium is een mineraal dat bijdraagt tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid, bijdraagt tot een normale werking van de spieren en bijdraagt tot een normale psychologische functie. Vanaf het derde trimester raden we aan om een supplement met extra magnesium te nemen. Al kun je gerust tijdens je gehele zwangerschap extra magnesium innemen als je daar behoefte aan hebt.
Ga je naar de winkel dan kun je kiezen tussen veel verschillende soorten magnesium. Magnesium Malaat Citraat Poeder is het supplement dat het meest geschikt is voor gebruik tijdens je zwangerschap. Het supplement bevat goed opneembaar magnesium en kan uitstekend gecombineerd worden met andere prenatale suppletie zodat je alles binnenkrijgt wat jij en je kleintje nodig hebben, niet meer en niet minder.
Dit zijn de beste supplementen voor aanstaande moeders
Tijdens je zwangerschap heeft je lichaam de bijzondere taak om een nieuw leven te groeien. Dit kost veel energie, voedingstoffen en bouwstoffen. Naast een gezond voedingspatroon kunnen supplementen net dat beetje extra's geven om jezelf en je baby alles te geven wat jullie nodig hebben. De belangrijkste supplementen tijdens je zwangerschap zijn:
Wil je ze alle drie? Dan is de Bonusan Zwanger en Borstvoeding Bundel Compleet iets voor jou.
Aanvullende supplementen
- Bonusan Choline 400 mg plus met een ruime dosering choline, ideaal voorgebruik tijdens je zwangerschap volgens de meest recente wetenschappelijke studies
- Magnesium Malaat Citraat Poeder raden we altijd aan tijdens het derde trimester maar kan gedurende de gehele zwangerschap ingezet worden omdat het bijdraagt tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
Nu weet je alles over de supplementen die je het best kunt nemen tijdens je zwangerschap. Wil je ook meer weten over gezonde voeding tijdens je zwangerschap? Dat lees je in dit artikel.
.jpg "Supplementen tijdens de zwangerschap")
