Bonusan Melatonine 0,29 mg

Melatonine is een lichaamseigen stof die vooral in je hersenen wordt aangemaakt. Dit gebeurt in een orgaan dat de pijnappelklier heet. De productie gaat omhoog als het buiten donker wordt en daalt als het 's ochtends weer licht wordt.

Er is veel variatie in de hoeveelheid melatonine die iemand aanmaakt. Dit kan effect hebben op je slaap-waakritme. Hoeveel melatonine je aanmaakt ligt bijvoorbeeld aan je leeftijd, je voeding, de mate van stress die je ervaart en of je 's avonds veel kunstlicht of schermtijd hebt.

Ook als je avond- of nachtdiensten draait kan dit effect hebben op de aanmaak van melatonine. Of als je lange reizen maakt. Dan kan een supplement met melatonine uitkomst bieden.

Bonusan Melatonine 0,29 mg is geschikt voor jong en oud. De dosering is veilig voor kinderen en kan vanwege de kleine tabletjes gemakkelijk flexibel worden gedoseerd totdat het prettig voelt. Ook zijn er geen waarschuwingen voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven bij gebruik van melatonine in voedingssupplementen in de aangegeven dosering. Dit product is bovendien vrij van dierlijke substanties en kan door vegetariërs en veganisten worden gebruikt.

We vinden het belangrijk dat je lichaam alleen binnenkrijgt wat jij nodig hebt. Dit product bevat daarom 0,29 mg zuiver melatonine en zo min mogelijk hulpstoffen. Zo is Melatonine 0,29 mg vrij van kunstmatige geur-, kleur- en smaakstoffen en bevat het geen toegevoegde suikers. Omdat we geen dierlijke substanties gebruiken in dit product, is het ook geschikt voor vegetariërs en veganisten.

Het optimale tijdstip van inname verschilt per persoon, maar is meestal kort voordat je naar bed gaat. Het gaat erom het tijdstip wat te variëren (een kwartiertje eerder of later) en uit te vinden wat voor jou het best werkt. De tabletjes zijn zeer klein en makkelijk slikbaar. Je kunt erop kauwen of gewoon direct doorslikken, eventueel met water.