Twee gepatenteerde ingrediënten, één combinatie die je in Nederland bijna nergens anders vindt

Bij creatine denkt bijna iedereen aan sport. Waarom komt Bonusan nu met deze formule?

Brenda: "We zijn eigenlijk van twee kanten tegelijk gaan kijken. Creatine kennen we van sportprestatie: kracht en explosiviteit. Dat is ontzettend goed onderzocht. Maar we zien dat kracht alleen niet het hele verhaal is. Denk aan drukke professionals, sporters met een volle agenda naast hun training, of vrouwen in de overgang die merken dat behoud van kracht én mentale veerkracht allebei aandacht vragen. Voor die mentale kant wilden we een ingrediënt met een bewezen functie voor het zenuwstelsel, en dat vonden we in het gepatenteerde magnesium acetyltaurinaat. Vandaar onze gekozen formule: kracht via creatine, en de hulp bij een normale mentale performance via magnesium. Samen in één dagelijks supplement."

Wat gebeurt er dan precies waardoor creatine bijdraagt aan kracht en explosiviteit?

Leann: "Het meest onderzochte effect van creatine is de bijdrage voor meer kracht bij explosieve krachtsinspanningen, dus denk aan een sprint, een set zware herhalingen in de sportschool of een sprong. Zo'n 95% van alle creatine in je lichaam is opgeslagen in je skeletspieren. Precies het gebied waar het z'n werk doet. Wat mensen vaak niet weten is dat creatine geen stimulant is zoals cafeïne. Het grijpt ergens anders aan, niet bij een piek in alertheid, maar bij herhaalde krachtmomenten. En dat maakt het ook goed te combineren met krachttraining: geen kortetermijnboost, maar iets dat zich juist over tijd opbouwt."

Waarom dan de combinatie met ATA Mg®, en niet gewoon een bekende magnesiumvorm?

Brenda: "Omdat we willen dat de formule ook echt bij het doel past. Veel gangbare vormen van magnesium, zoals magnesiumoxide, worden maar voor een klein deel door het lichaam opgenomen en kunnen bij hogere doseringen een laxerend effect hebben. Magnesium heeft een aantal functies die officieel zijn erkend, waaronder een bijdrage aan de geestelijke veerkracht en aan de normale werking van het zenuwstelsel, maar dan moet het natuurlijk wel goed worden opgenomen. Deze gepatenteerde vorm, ATA Mg®, is specifiek ontwikkeld om magnesium beter beschikbaar te maken voor het zenuwstelsel, en dat maakte de keuze voor ons vrij duidelijk."

Wat is er dan anders aan ATA Mg® dan, bijvoorbeeld, magnesiumcitraat?

Leann: "Het zit 'm in de opname. Bij ATA Mg® is magnesium gekoppeld aan N-acetyltaurine, en dat maakt het beter in staat om celmembranen te passeren. Ik wil hier wel eerlijk over zijn: het onderzoek dat dit laat zien is dierenonderzoek, geen mensenonderzoek. Maar daarin kwamen na toediening hogere magnesiumconcentraties voor in het weefsel waar deze vorm voor bedoeld is, vergeleken met een aantal andere magnesiumzouten, en verbeterde de synaptische plasticiteit in een hersengebied dat belangrijk is voor leren en geheugen. Dat is een interessante aanwijzing en de reden dat we voor deze vorm kozen."

Voor wie is Creatine Neuro Support eigenlijk bedoeld?

Brenda: "Voor iedereen bij wie kracht en scherpte allebei meespelen. Dus denk aan drukke professionals die 's avonds nog scherp aan tafel willen zitten, sporters met een pittige planning naast hun training of actieve vrouwen tussen de 35 en 55 in de overgang. Maar ook mensen die weinig vlees of vis eten en daardoor van nature minder creatine binnenkrijgen."

En waarom is dit dan specifiek relevant voor vrouwen?

Leann: "Vrouwen hebben gemiddeld zo'n 70 tot 80% lagere creatinevoorraden dan mannen, en in de peri- en postmenopauze spelen er ook hormonale schommelingen mee die van invloed zijn, zoals slaap, herstel en spiermassa. Er is onderzoek bij postmenopauzale vrouwen dat kijkt naar creatine, vooral vanaf 5 gram per dag samen met krachttraining: dat laat kleine maar wel betekenisvolle verschillen zien in vetvrije massa en spierkracht. De postmenopauze brengt vaak fysieke uitdagingen mét mentale belasting tegelijk, en dat maakt vooral de combinatie van magnesium en creatine interessant om over na te denken. De creatine voor de spieren en magnesium in de formule voor de mentale kant, iets dat aanvult in een bewuste leefstijl met beweging, voeding, en herstel."

Wat maakt dit dan anders dan een gewoon creatinesupplement uit het schap?

Brenda: "Een paar dingen eigenlijk. Ten eerste de grondstof: we werken met CreaWin®, waarvan elke batch gecontroleerd wordt op zuiverheid en gehalte, met documentatie die per batch beschikbaar is. Dus geen generieke creatine. Ten tweede de toepassing: de meeste creatinesupplementen op de markt zijn puur gericht op sportprestatie en houden geen rekening met wat er verder nog speelt in iemands leven. En ten derde: we hebben bewust gekozen voor een specifieke vorm magnesium. Kwaliteit boven kwantiteit is waar Bonusan voor staat."

Is het voor even, of kun je het langer suppleren?

Leann: "Het is ontwikkeld als dagelijks supplement voor de lange termijn. Creatine monohydraat is juist een van de best onderzochte supplementen als het gaat om langdurig gebruik, en je hoeft er niet mee te 'laden', dus aan te wennen. Je kunt dagelijks 5 gram innemen, en dat zou je lang kunnen volhouden. Wat ik er wel altijd bij zeg: combineer het met de basis. Genoeg eiwit, krachttraining en voldoende slaap. Creatine is interessant, maar het vervangt geen van die drie."

Wat zou je professionals nog willen meegeven voor in de praktijk?

Leann: "Ik denk dat je vooral niet bij iedereen precies hetzelfde kunt verwachten. Hoe iemand reageert, hangt af van de persoon zelf. Mensen met van nature lagere creatinevoorraden, zoals vegetariërs, veganisten of vrouwen, zien creatine ter ondersteuning van sterkere spieren*. Én op het gebied van veiligheid: creatine is goed onderzocht en wordt over het algemeen goed verdragen, maar wees extra alert bij het starten van een nieuw supplement. Dat zijn dingen die ik therapeuten graag meegeef, zodat zij cliënten wel echt goed kunnen informeren."

Tot slot, wat wil je nog meegeven?

Brenda: "Voor mij laat Creatine Neuro Support zien dat een bewust actief lichaam over veel meer gaat dan presteren. Met het gepatenteerde magnesium in deze formule ondersteun je je geestelijke veerkracht in het dagelijks leven. Dat we dat doen met een samenstelling die je verder bijna nergens vindt in Nederland, daar ben ik best trots op!"

Nieuwsgierig geworden?

Bekijk Bonusan Creatine Neuro Support en ontdek of deze formule bij jouw dagelijkse routine past.

*Creatine ondersteunt sterkere spieren bij explosieve krachtsinspanningen.