Vitamine B

Het menselijk lichaam is een complex, synergetisch netwerk. Binnen de fysiologie spelen de B-vitamines een fundamentele rol in talloze biochemische reacties. Bonusan benadert gezondheid vanuit deze fysiologische basis, waarbij we het lichaam doorgronden op een fundamenteel niveau. Een voedingssupplement dient uitsluitend aan te vullen wat het lichaam als bouwstof herkent.

Daarom vind je in ons portfolio diverse, gespecialiseerde vitamine B preparaten en complexen. Ieder mens is immers uniek en heeft behoefte aan een specifiek afgestemde set supplementen. Wij gebruiken biologisch actieve verbindingen om de natuurlijke lichaamsfuncties doelgericht te ondersteunen. Ontdek hieronder ons aanbod en kies het vitamine B supplement dat aansluit bij jouw fysiologie.

Wat doet vitamine B voor je fysiologie?

De groep van B-vitamines bestaat uit acht verschillende, wateroplosbare nutriënten. Waar men vroeger dacht dat het om één enkele vitamine ging, weten we inmiddels vanuit de wetenschap dat elke specifieke B-vitamine zijn eigen fysiologische werking heeft. B-vitamines werken in de biochemie vaak als zogenaamde co-enzymen, wat betekent dat ze enzymen in het lichaam assisteren bij het uitvoeren van hun taken.

Wanneer we het lichaam voorzien van de juiste bouwstoffen, worden diverse fysiologische processen ondersteund:

• Energie: Thiamine (B1), riboflavine (B2), niacine (B3), pantotheenzuur (B5), vitamine B6, biotine (B8) en vitamine B12 dragen bij tot een normaal energieleverend metabolisme.

• Zenuwstelsel: Vitamine B1, B2, B3, B6, B8 en B12 dragen bij tot de normale werking van het zenuwstelsel.

• Psychologische functie: Vitamine B1, B3, B6, B8, folaat (B11) en B12 dragen bij tot een normale psychologische functie.

• Immuunsysteem: Folaat, vitamine B6 en vitamine B12 dragen bij tot de normale werking van het immuunsysteem.

Waar zit vitamine B in?

Omdat je lichaam wateroplosbare vitamines (met uitzondering van B12) nauwelijks kan opslaan, ben je voor je vitamine B status grotendeels afhankelijk van je dagelijkse voeding. Vitamine B is gelukkig rijk vertegenwoordigd in een gevarieerd voedingspatroon.

• Dierlijke voeding: Vlees, gevogelte, vis, eieren en zuivelproducten bevatten ruime hoeveelheden van diverse B-vitamines. Vooral orgaanvlees (zoals lever) is een zeer geconcentreerde bron. Vitamine B12 komt in de natuur zelfs vrijwel uitsluitend in dierlijke producten voor.

• Plantaardige voeding: Volkorengranen, peulvruchten, noten, zaden en groene bladgroenten leveren belangrijke B-vitamines, waaronder thiamine, riboflavine en folaat.

Wanneer het voedingspatroon tekortschiet of wanneer er een verhoogde fysiologische behoefte is, kan een gericht vitamine B supplement een waardevolle aanvulling zijn.

De synergie van een vitamine B complex

In natuurlijke voedingsbronnen komen B-vitamines zelden geïsoleerd voor; ze functioneren als een sterk synergetisch netwerk. Ze hebben elkaars aanwezigheid vaak nodig om goed opgenomen te worden en hun biochemische processen uit te voeren. Binnen de orthomoleculaire voedingsleer kiest men daarom bij gerichte aanvulling vaak voor een compleet B-complex in plaats van losse vitamines.

Een hoogwaardig vitamine B complex bevat naast de acht klassieke B-vitamines ook belangrijke cofactoren. Choline is zo'n cofactor, die nauw samenwerkt met B-vitamines en onder meer bijdraagt tot een normaal metabolisme van homocysteïne.

Ontwikkeld vanuit de wetenschap

Bonusan produceert sinds 1966 hoogwaardige supplementen in eigen beheer in Numansdorp. Deze controle over het volledige productieproces geeft ons de garantie dat elk product zuiver en betrouwbaar is. Onze formuleringen leunen op actuele wetenschappelijke inzichten en sluiten zo dicht mogelijk aan bij de natuurlijke fysiologie.

Dit betekent dat wij in onze vitamine B supplementen consequent gebruikmaken van biologisch actieve vormen. Wij kiezen bijvoorbeeld voor riboflavine-5-fosfaat (actieve B2) en folaat in plaats van synthetisch foliumzuur. Hierdoor hoeft het lichaam geen onnodige biochemische omzettingen meer te doen en worden de bouwstoffen direct herkend en benut.

Veelgestelde vragen over vitamine B

Welke B-vitamines dragen bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid?

Verschillende B-vitamines bieden specifieke ondersteuning bij de energiestofwisseling. Riboflavine (B2), niacine (B3), pantotheenzuur (B5), vitamine B6, folaat (B11) en vitamine B12 dragen bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.

Kan een vitamine B complex bijwerkingen geven?

Bij het volgen van het doseringsadvies van een verantwoord, hoogwaardig supplement zijn er geen nadelige bijwerkingen. Wel is het een normaal fysiologisch fenomeen dat vitamine B2 (riboflavine) de urine tijdelijk heldergeel kan kleuren; dit is simpelweg de manier waarop het lichaam overtollige wateroplosbare stoffen uitscheidt. Let bij B-complexen wel op de vorm van vitamine B6. Bonusan gebruikt uitsluitend de actieve vorm P-5-P (pyridoxaal-5-fosfaat) in verantwoorde, gecontroleerde doseringen, om stapeling en neurologische tintelingen te voorkomen.

Persoonlijk advies nodig?

Wil je weten welk supplement het beste aansluit op jouw fysiologie en leefstijl? Ieder individu heeft een eigen pad naar gezondheid. Raadpleeg ons uitgebreide therapeutennetwerk voor een persoonlijk en professioneel advies, zodat je gericht de juiste bouwstoffen aanvult.