Wat je ziet in de spiegel begint zelden in de huid zelf
In mijn praktijk hoor ik het vaak: vrouwen die hun huid 'ineens' niet meer herkennen.
Ze ervaren een huid die minder stevig, elastisch en zacht is geworden. Of krijgen 'ineens' een vermoeide uitstraling terwijl ze toch echt goed voor zichzelf proberen te zorgen.
Vaak hebben ze al van alles geprobeerd. Andere, vaak duurdere, crèmes. Intensievere huidbehandelingen bij een huidsalon. En supplementen, soms hele kastjes vol.
Maar eerlijk? In ruim twintig jaar werken binnen vrouwengezondheid heb ik zelden een huid gezien die zomaar ineens ouder werd.
Veel vaker zie ik een lichaam dat al veel te lang onder druk staat. Een zenuwstelsel dat continu aanstaat, verschoven hormonen, darmklachten, slechte slaap, stress. En dus vooral een lichaam dat knetterhard bezig is om vol te houden. En 'ineens' wordt dat zichtbaar en herkennen vrouwen zichzelf niet meer in de spiegel.
We zijn gewend om huidveroudering cosmetisch te bekijken en de oplossing vooral aan de buitenkant te zoeken. Maar je huid staat niet los van de rest van je lichaam.
De huid is, met een afmeting van bijna 2 m² en miljarden huidcellen die zich dagelijks vernieuwen, het grootste orgaan van je lichaam. En dat prachtige orgaan reageert op hoe je leeft, hoe je herstelt en hoeveel stress je systeem draagt. Maar ook op hoe goed je lichaam voeding opneemt, hoe stabiel je bloedsuiker is en hoe je hormonen reageren. Dat is de reden waarom ik in mijn praktijk nooit alleen naar de huid kijk. Door alleen naar de huid te kijken ga je voorbij aan de werkelijke oorzaak van veranderingen.
Wanneer vrouwen bij mij komen, gaat het gesprek dus zelden over huidverzorging. Veel vaker gaat het over vermoeidheid of slecht slapen. Over stress, hormonale veranderingen of over een lichaam dat niet meer hetzelfde reageert als vroeger.
Zeker rond de menopauze hoor ik vrouwen vaak zeggen dat ze zichzelf in korte tijd ineens veel ouder zien worden. En dat gevoel is logisch. In deze fase verandert er veel in hun lichaam. De collageenaanmaak neemt af, herstelprocessen verlopen anders, soms trager, en de huid houdt minder makkelijk vocht vast. En hoewel dit zeker niet het hele verhaal is, maakt de menopauze wel vaak zichtbaar wat er al langer speelde.
Juist daarom geloof ik ook niet in snelle anti-aging oplossingen. Daarvoor is het lichaam simpelweg te complex. Waar ik wel in geloof is Longevity. Gezond, sterk en veerkrachtig ouder worden. En dat zie je terug in een mooie huid.
Voedingsstoffen kunnen het lichaam ondersteunen in processen die onder druk zijn komen te staan. Bijvoorbeeld stoffen die betrokken zijn bij collageenvorming, bindweefsel en bescherming tegen oxidatieve stress.
Collageen in de juiste vorm is belangrijk voor het behoud van stevigheid van de huid. Stoffen zoals vitamine C en zink zijn belangrijk voor de huid, maar een supplement alleen zal geen stress oplossen of een uitgeput lichaam herstellen. Daarom wil ik altijd begrijpen wat er onder de oppervlakte speelt. Ik denk en adviseer vanuit het grotere geheel, want dat is waar echte ondersteuning en herstel begint.
Huidgezondheid draait voor mij dus zeker niet om perfectie of jong blijven. En huidveranderingen zie ik vooral als een signaal van hoe het lichaam functioneert, herstelt en veroudert. En misschien moeten we daarom eens leren om anders te kijken.
Niet: "Hoe krijg ik een mooiere huid?"
Maar: "Wat probeert mijn lichaam mij te vertellen?"
Want een huid verandert zelden op zichzelf.
Daniëlle Gerits is orthomoleculair therapeut volgens de KPNI en eigenaar van Spring wellness in Voorschoten. In haar werk binnen vrouwengezondheid kijkt zij naar de samenhang tussen hormonen, stress, darmgezondheid, leefstijl en herstel.
