Bonusan Groene thee extract

Groene thee is geschikt voor iedere gezonde volwassene (18+) die niet zwanger is of borstvoeding geeft. We bevelen echter niet aan om groene thee extract te gebruiken als je op dezelfde dag ook veel (andere producten met) groene thee consumeert.

Gebruik je medicijnen tegen angst (anxiolytica), hoge doseringen foliumzuur of hart- en vaatmedicijnen? Weet dan dat groene thee extract de werking daarvan mogelijk kan beïnvloeden.

Als je zwanger bent of borstvoeding geeft wordt het gebruik van groene thee extract afgeraden.

Groene thee bevat cafeïne, net als zwarte thee. Wanneer we het over thee hebben, wordt dit ook wel theïne genoemd, maar het is dezelfde opwekkende stof. Omdat groene thee cafeïne bevat, zit er dus ook cafeïne in een extract van groene thee.

Ons groene thee extract bevat ongeveer 4 tot 7 procent cafeïne per capsule van 422 mg. Dat is omgerekend 17-30 mg cafeïne, vergelijkbaar met een klein kopje zwarte thee. Verschillende merken groene thee extract bevatten verschillende gehaltes cafeïne. Let daar dus goed op als je er een kiest.

Groene thee in groene thee-extract is goed voor de concentratie*. Als je 's avonds nog moet werken of leren voor een examen, kan dit uitkomst bieden. Als je graag lekker vroeg onder de wol wilt, is het nemen van groene thee extract in de avond een minder goed idee. Groene thee bevat namelijk een kleine hoeveelheid cafeïne.

Desondanks is het gehalte cafeïne in groene thee extract vergelijkbaar met een klein kopje zwarte thee. Bovendien is niet iedereen even gevoelig voor het effect daarvan op slaap. Dus als je daar geen last van hebt, kan je het gewoon 's avonds nemen.

*Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating

Groene thee is rijk aan polyfenolen. Dit zijn biologische moleculen die veel doen in ons lichaam, ze werken bijvoorbeeld als antioxidant. EGCG is zo'n belangrijke polyfenol, meer specifiek een catechine. Het heeft de lastige naam ‘epigallocatechine-3-gallaat'. Dat mag je meteen weer vergeten... Maar wel belangrijk is dat EGCG de stof is die het meest voor je doet. Bijvoorbeeld omdat groene thee met EGCG bijdraagt tot de normale werking van hart* en goed is voor de concentratie*. Daarom standaardiseren wij Bonusan Groene thee extract altijd op 7% EGCG.

*Gezondheidsclaim in afwachting van Europese toelating

De toevoeging van zwarte peper (piperine) aan een kruidenextract zoals groene thee extract kan het gehalte actieve stoffen zoals EGCG in het bloed verhogen. Wij gebruiken bewust geen piperine of zwarte peper in onze extracten. Hoe hoog gedoseerde zwarte peper werkt past namelijk niet binnen onze visie op gezondheid.

Enerzijds irriteert zwarte peper de darmwand, waardoor deze verder opengaat en de opname in het bloed verhoogt van nutriënten die met piperine worden ingenomen. Het verder openen van de darm bevelen wij niet aan, omdat er naast nutriënten ook ziekteverwekkers, schadelijke stoffen en toxinen kunnen binnenkomen als de darmwand verder openstaat.

Anderzijds kan zwarte peper een remmende werking op de lever hebben (het remt glucuronidatie). Hierdoor kan de werkzame stof waarmee zwarte peper wordt ingenomen langer in het bloed blijven. In het bloed is dan een hogere waarde meetbaar. Echter, een belangrijk rol van de lever is het afvoeren van afvalstoffen uit het lichaam. Het is onverstandig om deze functie te remmen om de bloedwaarde van één stof te verhogen.

Tot slot gaat piperine via de lever allerlei interacties met medicijnen aan. Het kan langs deze weg het effect van sommige medicijnen onbedoeld vergroten of verlagen. Dit is sowieso een onwenselijke situatie en beperkt de inzetbaarheid van kruidenextracten met piperine. Daarom kiezen wij ervoor geen piperine te gebruiken.

Wat doen wij dan wel? Wij zorgen ervoor dat de actieve stoffen in de juiste verhoudingen en doseringen in de capsule zitten en gebruiken zo min mogelijk onnodige toevoegingen. Ons groene thee extract is geconcentreerd, optimaal gedoseerd en gestandaardiseerd op minimaal 50% polyfenolen, 20% catechinen en 7% EGCG voor het gewenste effect in het lichaam.

Bij normaal gebruik is ons groene thee extract ongevaarlijk en geschikt voor iedere gezonde volwassene (18+) die niet zwanger is of borstvoeding geeft. Bij deze laatste twee doelgroepen wordt gebruik sowieso afgeraden. Echter, bij excessieve inname (meer dan 800 mg EGCG per dag) zijn er ook aanwijzingen voor een verhoogde kans op leverschade.

Omdat wij ons extract optimaal hebben geformuleerd en gestandaardiseerd op 7% EGCG is de kans daarop bij de aanbevolen 2 capsules per dag niet aanwezig. Echter, veel extracten op de markt bieden standaardisaties aan tot wel 45-55% EGCG. In dergelijke gevallen is het extra goed opletten dat je er niet te veel van slikt. Het gehalte van 7% EGCG in ons groene thee extract is voldoende voor het gewenste effect, biedt een betrouwbaar gehalte en is volkomen veilig.