Ken je dat gevoel dat je ergens aan begint – een taak, een gesprek of een boek – en dat je een paar minuten later alweer bent afgedwaald? Geen zorgen, je bent niet de enige. Concentratie is iets wat we vaak vanzelfsprekend vinden, tot het ineens niet meer lukt. Maar wat is concentratie eigenlijk?
Concentratie is het vermogen van je brein om je aandacht bij één ding te houden. Dat kan iets eenvoudigs zijn, zoals de afwas doen, of juist iets ingewikkelds, zoals een rapport schrijven of studeren. Je hersenen zijn hierbij constant bezig met filteren: wat is belangrijk en wat kan ik negeren?
Concentratie is het vermogen van je brein om je aandacht bij één ding te houden. Dat kan iets eenvoudigs zijn, zoals de afwas doen, of juist iets ingewikkelds, zoals een rapport schrijven of studeren. Je hersenen zijn hierbij constant bezig met filteren: wat is belangrijk en wat kan ik negeren?
