Gezond ouder worden begint in de darm

Gesundes Älterwerden beginnt im Darm

Donnerstag 10 Juni 2021

Gesundes Altern und ein umfangreiches Darmmikrobiom gehen Hand in Hand. Dies hat die bisher größte Studie des menschlichen Mikrobioms gezeigt [1]. Die Studie wurde von einer Partnerschaft von Universitäten in Kanada und China durchgeführt.

Große Vielfalt wichtig

Für die Studie wurde eine Kohorte von mehr als 1.000 gesunden chinesischen Männern und Frauen verwendet. Das Alter der Teilnehmer reichte von 3 bis über 100 Jahre. Die Wissenschaftler fanden bei dieser Gruppe heraus, dass gesunde ältere Menschen oft ein vielfältigeres Mikrobiom haben als ungesunde. Es wurde festgestellt, dass die Vielfalt des Darmmikrobioms eines gesunden 90-Jährigen dem eines 30-Jährigen sehr ähnlich ist.

Die Wissenschaftler untersuchten nicht, wie gesunde ältere Menschen ein so breites Darmmikrobiom erhalten. Leider konnten auch sie keine Ursache-Wirkungs-Beziehung herstellen. Sie vermuten aber, dass die Wiederherstellung eines älteren Darmmikrobioms auf das eines 30-Jährigen die Gesundheit fördern könnte.

Schließlich kann die neue Erkenntnis auch von wichtigem diagnostischen Wert sein. „Wir haben gezeigt, dass die Vielfalt des Darmmikrobioms ein wichtiger Biomarker für gesundes Altern sein kann“, so die Wissenschaftler. Es ist also durchaus denkbar, dass ein breites und günstiges Mikrobiom eine wichtige Rolle beim gesunden Altern spielt.

Diversität des Darmmikrobioms

Außerdem scheint das menschliche Mikrobiom viel umfangreicher zu sein als bisher angenommen. Die Harvard University (USA) hat kürzlich im Rahmen des Human Microbiome Project mehrere tausend neue Mikroben entschlüsselt [2]. Diese wurden im Darm, aber auch auf der Haut, im Mund und in der Vaginalumgebung gefunden.

Die Daten beruhen auf der Analyse von mehr als 1600 Proben, die von 265 Personen genommen wurden. Die Forscher: „Dies erweitert unser Wissen über die mikrobielle Diversität beim Menschen und bietet die Grundlage für ein besseres Verständnis der personenspezifischen mikrobiellen Funktion und Dynamik.“

Vielleicht wird es also in ferner Zukunft möglich sein, die Darmbehandlung „bis auf die Mikrobe genau“ zu personalisieren. Aber darauf müssen wir natürlich nicht warten: In der Praxis können wir mit (ursprünglicher) Ernährung, Bewegung und der notwendigen Supplementierung genauso gute Ergebnisse erzielen.

 

Literatur

[1] Bian G. et al., The Gut Microbiota of Healthy Aged Chinese Is Similar to That of the Healthy Young, DOI: 10.1128/mSphere.00327-17.

[2]Lloyd-Price J. et al., Strains, functions and dynamics in the expanded Human Microbiome Project, Nature 550, 61–66 (05 October 2017)

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