Jod
Jod trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei. Außerdem trägt es zu einer normalen kognitiven Funktion bei. Unsere Jodsupplemente stellen wir aus Meeresalgen her: eine natürliche, reichhaltige Quelle.
Was ist Jod und was macht Jod in deinem Körper?
Jod ist ein essentielles Mineral, das eine wichtige Rolle bei vielen körperlichen und geistigen Prozessen spielt. So ist Jod gut für die Schilddrüse, das Gedächtnis, das Nervensystem und das normale Wachstum von Kindern. Darüber hinaus unterstützt Jod das Energieniveau und die Regenerationsfähigkeit der Haut.
Wo ist Jod enthalten?
Fast alles, was aus dem Meer stammt, ist eine gute Jodquelle: Meeresgemüse (Meeresalgen, Kelp, Queller), Fisch, Krusten- und Schalentiere. Im Laufe der Jahre haben wir immer weniger dieser Produkte gegessen, wodurch wir zu wenig Jod aufnehmen. Traditionell wird daher Jod (Bäckersalz) dem Brot zugesetzt. Da immer mehr Menschen sich für Biobrot entscheiden oder gar kein Brot mehr essen, ist es wichtig, nach anderen Jodquellen zu suchen, wie einem Jod-Supplement.
Wo ist natürliches Jod enthalten?
Kelp ist eine natürliche Jodquelle und ein Sammelbegriff für Dutzende von Braunalgenarten, also Meeresalgen. Es enthält einen hohen Jodgehalt und sammelt aus dem Meerwasser ein breites Spektrum an Nährstoffen. Jod aus Kelp lässt sich am einfachsten über ein Jod-Supplement aufnehmen, wie Bonusan Jodium 150 mcg (aus Kelp). Die Jod-Tabletten bestehen aus 100% Kelp und enthalten die vollständige Referenzmenge für Jod pro Tag.
Was macht Jod mit der Schilddrüse?
Jod ist essenziell für die Produktion von Schilddrüsenhormonen und trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei. Neben Jod unterstützt auch Selen eine normale Hormonproduktion durch die Schilddrüse. Wichtige Synergisten sind Zink und Niacin (Vitamin B3). Bonusan Tyronyl enthält all diese wertvollen Inhaltsstoffe für eine optimale Wirkung des Supplements.
Wie viel Jod pro Tag?
Für Erwachsene liegt die empfohlene Tagesdosis (ETD) von Jod bei 150 mcg pro Tag. Frauen, die schwanger sind oder stillen, benötigen manchmal mehr. Auf Empfehlung eines Spezialisten kann dann eine Dosis von 300 mcg gewählt werden. Zu viel Jod kann einen negativen Einfluss auf die Schilddrüse haben; insbesondere Menschen mit Schilddrüsenproblemen sind oft empfindlich gegenüber einer zu hohen Joddosierung.