MSM (Schwefel)
Schwefel, ein vergessener Mineralstoff? Nicht für Fans der heißen Quellen Islands! Deren Schlamm enthält große Mengen an natürlichem Schwefel. Und die Isländer schwören auf die pflegende Wirkung von Schwefel für die Haut.
MSM Schwefelformel (Methylsulfonylmethan)
MSM (Methylsulfonylmethan) ist eine natürliche Form von organischem Schwefel. Schwefel ist ein Makromineral, ein Mineral, das der Körper täglich in großen Mengen verwendet. Auch Calcium, Magnesium, Kalium, Natrium und Phosphor sind Makromineralien.
Was ist MSM?
Schwefel aus MSM ist ein Baustein der schwefelhaltigen Aminosäuren Cystein und Methionin, die Bestandteil nahezu aller Proteine sind. Derzeit besteht großes wissenschaftliches Interesse an MSM, mit bisher mehr als 300 wissenschaftlichen Publikationen.
In welchen Lebensmitteln ist Schwefel enthalten?
Wir müssen Schwefel aus der Nahrung aufnehmen, da der Körper ihn nicht selbst herstellen kann. Quellen von Schwefel sind unter anderem Algen, Obst, Gemüse, Getreide und Tee. Schwefel kommt nur in kleinen Mengen in der Nahrung vor, und vieles davon geht beim Kochen verloren. Darüber hinaus nimmt die Effektivität des Schwefelstoffwechsels mit zunehmendem Alter ab. Es ist daher nicht verwunderlich, dass viele Menschen einen Schwefelmangel haben. Ein MSM-Supplement ist dann eine gute Möglichkeit, den Schwefelgehalt im Körper wieder auf ein normales Niveau zu bringen.
MSM-Supplement
Schwefelpräparate sind meist als MSM-Tabletten, aber auch als Pulver erhältlich. MSM-Pulver ist für die einfache Verabreichung höherer MSM-Dosierungen gedacht. Bonusan MSM Pulver besteht ausschließlich aus reinem MSM, ist frei von Hilfsstoffen und wird schnell und gut vom Körper aufgenommen.
Bonusan MSM 1000 mg Tabletten enthalten eine hohe Dosierung, sodass eine Tablette den Schwefelgehalt im Körper erheblich ergänzt. Die empfohlene Tagesdosis beträgt ein bis drei Tabletten; bei Bedarf kann die Dosierung vorübergehend auf vier oder mehr Tabletten pro Tag erhöht werden.