Calcium voor botten: niet genoeg
Calcium ondersteunt de botten. Logisch, want calcium is kalk en botten bestaan uit kalk, toch? Klopt, maar botten zijn geen levenloos gesteente, zoals veel mensen denken. Botten zijn een levend weefsel, met zenuwen en een doorbloeding. Dat betekent dat je naast kalk, nog andere voedingsstoffen nodig hebt om je botten gezond te houden. Zo ondersteunt vitamine C de botten, het kraakbeen en de normale collageenvorming. Vitamine D en K en de mineralen zink, fosfor, magnesium en mangaan dragen bij aan de instandhouding van sterke botten.
Vitamine D voor sterke botten
Vitamine D is goed voor het skelet en verhoogt de opname van kalk in de botten. De Gezondheidsraad beveelt senioren en mensen met een donkere huidskleur aan extra vitamine D te gebruiken voor het behoud van sterke botten. Daarnaast speelt vitamine D een rol in de fosforopname, fosfor is van belang voor de samenstelling van de botten en de opbouw van sterke tanden. Voor een dagelijkse aanvulling van vitamine D3 kies je voor Bonusan Vitamine D3 25 mcg/1000 IE of de veganistische variant Bonusan Vitamine D3 Druppels 5 mcg.
Sterke botten met Vitamine K
Bonusan Vitamine D3 & K2 maakt gebruik van de synergie van vitamine D3 en K2. Waar vitamine D zorgt voor normale calciumgehalten in het bloed, zorgt vitamine K voor de opname van calcium op de juiste plaats: in de botten en het botweefsel. Daarnaast ondersteunt vitamine K de bloedstolling.
Botten en de menopauze
De combinatie van calcium en vitamine D helpt het verlies van botmineralen bij vrouwen (50+) in de menopauze te verminderen. Een lage botmineraaldichtheid is een risicofactor voor botbreuken door osteoporose.
Calcium en vitamine D voor kinderen
Calcium en vitamine D zijn ook belangrijk voor een normale groei en ontwikkeling van de botten van kinderen. Het mineraal fosfor speelt een rol bij de botaanmaak van kinderen. Daarnaast is het voor zowel volwassenen als kinderen belangrijk om voldoende eiwitten binnen te krijgen. Eiwitten ondersteunen de botten en zijn van belang voor de opbouw van sterke botten van kinderen. Bonusan Kind Vitamine D3 Druppels 5 mcg is het makkelijkste, puurste en flexibelste vitamine D3-supplement voor kinderen.