Tijdelijk gratis verzending op onderstaande producten

Waarom vitamine D gebruiken?

 

Vitamine D ondersteunt het immuunsysteem
   

Vitamine D is goed voor de spieren

 

Vitamine D draagt bij aan een sterk gebit
   

Vitamine D ondersteunt de botten

Vitamine D: aanmaak en opname


Het lichaam maakt vitamine D aan uit zonlicht, maar ook voeding en suppletie zijn belangrijke bronnen. Hoe maakt de huid vitamine D? Wat zijn vitamine D-rijke bronnen? Hoe wordt vitamine D in het lichaam opgenomen? En: wanneer is suppletie echt nodig?

Hoeveel vitamine D per dag heb je nodig?

 

0 - 3 jaar

10 tot 15 mcg per dag

Bonusan Vitamine D3 druppels zijn ideaal met 7,5 mcg per druppel.

 

Vitamine D3 druppels

   

3 - 10 jaar

15 mcg per dag

Bonusan Vitamine D3 15 mcg softgels zijn ideaal vanwege hun kleine, ronde formaat.

Vitamine D3 15 mcg

 

10 - 18 jaar

25 mcg per dag

Bonusan Vitamine D3 25 mcg is het beste product voor tieners.

Vitamine D3 25 mcg

   

18 jaar en ouder

25 tot 75 mcg per dag

Neem Vitamine D3 25 mcg voor dagelijks gebruik en Vitamine D3 75 mcg om je vitamine D flink aan te vullen.

Vitamine D3 75 mcg

Vitamine D3 & K2


Bonusan heeft ook Vitamine D3 & K2 in het assortiment. Waarom deze combinatie? Vitamine D en vitamine K zijn belangrijke synergisten: zij versterken elkaar in hun werking.
✅ Vitamine D zorgt voor normale calciumgehalten in het bloed
✅ Vitamine K zorgt voor de opname van calcium in de botten

Packshot D3K2

Hoe herken je vitamine D van hoge kwaliteit?

Opgelost in vetmatrix

Opgelost in olijfolie

Vitamine D is een vetoplosbare vitamine. Dit betekent dat jouw lichaam vet nodig heeft om vitamine D op te nemen. Kies daarom altijd voor vitamine D in olijfolie. Olijfolie is gezonder dan zonnebloemolie.

Zonder toevoegingen

Zonder toevoegingen

Let op dat je kiest voor een product zonder onnodige toevoegingen. In veel vitamine D supplementen wordt (een vorm van) suiker toegevoegd, bijvoorbeeld dextrose of maltodextrine.

Bevat vitamine D3

Bevat cholecalciferol

De vorm van vitamine D die het best door ons lichaam wordt opgenomen is cholecalciferol, oftewel vitamine D3. Vitamine D3 is sterker dan vitamine D2 en komt overeen met de vitamine D die je door de zon aanmaakt.

Wist je dat...

Onze vitamine D3 is opgelost in een vetmatrix van extra vierge olijfolie, wat bijdraagt aan een goede opname in de darm? Hierdoor is het ook prima te gebruiken als salade dressing!

Dit wil ik proberen

Wat anderen zeggen over Bonusan

Review magnesium 3

Review magnesium 2

Review 4

Veelgestelde vragen over vitamine D

Vitamine D is een stof die we nodig hebben. Het zit in bepaalde voedingsmiddelen (vooral in vette vis) en we maken het aan als de zon op onze huid schijnt. Vitamine D ondersteunt het immuunsysteem en de botten van volwassenen én kinderen.

Een mooie eigenschap van vitamine D is dat ons lichaam het zelf kan maken. Dat gebeurt als de zon op onze huid schijnt. Echter, de laatste jaren gaan we direct zonlicht steeds meer uit de weg. We smeren met zonnebrand, zitten alleen nog maar in de schaduw en dragen beschermende kleding.

Hierdoor maken we het hele jaar door te weinig vitamine D aan. Daarbij eten we bijna nooit voldoende vette vis om de behoefte aan vitamine D aan te vullen. Daardoor teren we in op onze reserves en ontstaat er een tekort, zelfs in de lente of zomer.

 

Het is verstandig om elke dag extra vitamine D in te nemen. In de zomer kan je wat lager doseren dan in de winter. 

Vitamine D voor kinderen is belangrijk: 

  • Kinderen groeien snel. De botten moeten dus ook snel groeien. Vitamine D is nodig voor de normale groei en ontwikkeling van de botten van kinderen.
  • De gebitsvorming maakt tot het tiende jaar een grote ontwikkeling door. Vitamine D is van belang voor de opbouw van sterke tanden. 
  • De opbouw van weerstand in onze jeugd zorgt ervoor dat we later een beter immuunsysteem hebben. Vitamine D ondersteunt de afweer van het lichaam van kinderen.

Er zijn veel gezondheidsclaims bekend over vitamine D. Een aantal zijn:

  • Vitamine D ondersteunt de afweer van het lichaam
  • Vitamine D helpt het immuunsysteem
  • Vitamine D is goed voor de spieren
  • Vitamine D zorgt voor behoud van sterke botten en een sterk gebit
  • Vitamine D speelt een rol bij de botaanmaak van kinderen
  • Vitamine D draagt bij tot normale calciumgehalten in het bloed
  • Vitamine D draagt bij aan de aanmaak van cellen en weefsels
Internetbureau W3S

Bonusan.com/nl maakt gebruik van cookies met als doel de website en onze diensten te verbeteren. Daardoor kunnen we u beter van dienst zijn. Wilt u weten welke cookies wij plaatsen? Lees hier meer informatie.

Accepteer Alleen Functionele Cookies