Ter ere van ons vijftigjarig bestaan organiseren we op 5 november 2016 een groots congres dat in het teken staat van Intermittent Living: meer afwisseling voor een langer en gezonder leven. De bekende neuropsycholoog Erik Scherder, Leo Pruimboom, Frits Muskiet, Thomas D’havé, Margo Peinemann en Tom Fox belichten dit onderwerp elk vanuit hun eigen expertise. Hieronder leest u daar alvast meer over en kunt u zich inschrijven. We verwelkomen u graag!
De uitdagingen van alledag vallen in het niet bij de bottlenecks die onze verre voorouders hebben doorstaan. Om te overleven moest onze soort zijn vindingrijkheid en uithoudingvermogen regelmatig tot het uiterste benutten. In onze strijd met een onvoorspelbare natuur evolueerden we van sterke apen tot slimme mensen.
Tijd |
Soort |
Topic |
Spreker |
| 08:45 - 09:30 uur | Ontvangst | ||
| 09:30 - 09:40 uur | Welkomstwoord | Kirsten van der Kolk | |
| 09:40 - 10:30 uur | Lezing 1 | De effecten van beweging op de hersenen | Eric Scherder |
| 10:40 - 11:40 uur | Breakoutsessie 1 | Intermittent exercise | Tom Fox |
| 10:40 - 11:40 uur | Breakoutsessie 2 | Het bioritme en blessurebehandeling | Thomas D'havé |
| 10:40 - 11:40 uur | Breakoutsessie 3 | De kracht van hormetische stoffen | Margo Peinemann |
| 11:40 - 13:00 uur | Lunch | ||
| 13:00 - 13:50 uur | Lezing 2 | De klinische chemie van intermittent living | Frits Muskiet |
| 14:00 - 15:00 uur | Breakoutsessie 1 | Intermittent exercise | Tom Fox |
| 14:00 - 15:00 uur | Breakoutsessie 2 | Het bioritme en blessurebehandeling | Thomas D'havé |
| 14:00 - 15:00 uur | Breakoutsessie 3 | De kracht van hormetische stoffen | Margo Peinemann |
| 15:00 - 15:50 uur | Koffiepauze | ||
| 15:50 - 16:40 uur | Lezing 3 | Meer afwisseling voor een gezonder leven | Leo Pruimboom |
| 16:40 - 16:50 uur | Afsluiting | Kirsten van der Kolk | |
| 16:50 - 18:00 uur | Borrel |
Inmiddels hebben we onze leefomgeving grotendeels aan onze wensen aangepast. Maar onze wensen zijn niet altijd één met onze behoeften. We hoeven niet meer intensief te bewegen, na te denken of te improviseren om te overleven. Ons leven is daardoor steeds minder afwisselend en uitdagend geworden. Als gevolg daarvan worden onze spieren afgebroken, verkwijnen onze hersencellen en keert ons immuunsysteem zich tegen ons. If you don’t use it, you lose it.
Dat roept vragen op: kunnen we onze soort nog met recht Homo sapiens noemen? Zijn we niet langzaam aan het veranderen in een Homo fragilis, een hulpeloze en kwetsbare mens die zijn overlevingsinstinct maar met moeite in daden kan omzetten? Misschien, maar zover is het gelukkig nog niet. De huidige tendens ligt niet in onze genen besloten. Als we het willen, kunnen we binnen een week weer gezond, slim en gemotiveerd zijn. Maar hoe?
Intermittent Living is het enige antwoord op die vraag. Deze nieuwe methode heeft de toekomst en ligt in het verlengde van intermittent fasting: calorierestrictie door regelmatig te vasten. Het lichaam en de hersenen worden zo weer uitgedaagd om te ‘overleven’. En dat kunnen ze als de beste: steeds meer onderzoek laat zien dat intermittent fasting het risico op hartkwalen vermindert, de levensduur verlengt en bijdraagt aan een stressbestendig en actief stel hersenen.
Maar Intermittent Living is meer: het is afwisseling en uitdaging op elk gebied van het leven. Naast vasten en een dieet met meer dan 120 gezonde voedingsmiddelen, bundelt Intermittent Living alle bewezen interventies die ons lichaam weer teruggeven wat ons mens maakt: gezondheid, bewegingslust, kracht, intelligentie, motivatie, flexibiliteit, creativiteit en weerbaarheid.
De macht der gewoonte maakt de hersenen fysiek zwakker. We moeten dus regelmatig zorgen voor wat opwinding om die automatische piloot uit te zetten. Neuropsycholoog Erik Scherder doet er al tientallen jaren onderzoek naar en deelt zijn verrassende conclusies met ons.
Een verstoord bioritme is wellicht één van de belangrijkste risicofactoren voor ziekte, blessures en prestatiesverlies. Osteopaat en klinisch PNI-therapeut Thomas D’havé biedt enkele praktische handvatten waarmee u het bioritme succesvol kunt herstellen.
Hormetische stoffen zijn in hoge doses schadelijk. In lagere doses kunnen ze echter veel voor onze gezondheid betekenen. Orthomoleculair therapeut Margo Peinemann vertelt u meer over prikkeltherapie en de ideale doseringen van onder andere broccoli, curcuma en resveratrol.
Spieren, organen en het immuunsysteem praten met elkaar via myokinen. Wat er in onze spieren gebeurt, heeft dus effect op het gehele lichaam. Als we beter naar onze myokinen luisteren, vertellen ze ons precies hoe we moeten bewegen. Psycho-neuro-immunoloog Tom Fox vertelt u er meer over.
Intermittent Living bundelt alle bewezen interventies die ons lichaam weer teruggeven wat ons mens maakt. Psycho-neuro-immunoloog Leo Pruimboom legt aan de hand van een overkoepelend protocol uit hoe we binnen een week weer gezond, slim en gemotiveerd kunnen zijn.
Onze voorvaders moesten zich constant aanpassen aan een veranderende omgeving. In ons huidige, regelmatige leven is geen plaats meer voor acute metabole stress. “Uitdaging in het dagelijks leven hoort echt een vaste plaats te hebben in onze levensstijl”, aldus professor Frits Muskiet.
Zaterdag 5 november 2016.
Landgoed De Horst, De Horst 1, 3971 KR, Driebergen.
9.00 tot 18.00 uur.
Vroegboekkorting t/m 31 augustus: €85 excl. BTW.
Vanaf 1 september is de prijs €115 excl. BTW. Dit bedrag is inclusief hand-out, koffie, thee, lunch. En na afloop bent u van harte welkom op de borrel waar u met vakgenoten kunt napraten onder het genot van een hapje en drankje.
Erik Scherder, Thomas D’Havé, Margo Peinemann, Tom Fox, Leo Pruimboom en Frits Muskiet.
Wordt aangevraagd bij diverse verenigingen.
Dit congres is uitsluitend bedoeld voor gezondheidsprofessionals, b.v. orthomoleculair of natuurgeneeskundig therapeuten, (natuur)artsen, diëtisten, psychologen, fysiotherapeuten, osteopaten, apothekers, of medisch specialisten.
Landgoed De Horst beschikt over hotelkamers. Mocht u willen overnachten dan kunt u rechtstreeks contact opnemen via telefoonnummer 0343 55 61 79 of via het emailadres welcome@landgoeddehorst.nl.
Het congres is uitverkocht. U kunt zicht nog wel op de wachtlijst laten plaatsen.
