Omega-3 Fettsäuren

Die physiologische Basis von Omega-3-Fettsäuren

Der menschliche Körper funktioniert als ein komplexes Netzwerk biochemischer Mechanismen. Bei Bonusan durchdringen wir diese Prozesse auf einem fundamentalen Niveau. Innerhalb der Kategorie Fette unterscheiden wir zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren. Omega-3-Fettsäuren gehören zu den mehrfach ungesättigten Fettsäuren.

Die drei wichtigsten Omega-3-Fettsäuren für die menschliche Physiologie sind:

• ALA (Alpha-Linolensäure): Eine pflanzliche Fettsäure, die wir hauptsächlich in Leinsamen, Walnüssen und Chiasamen finden.
• EPA (Eicosapentaensäure): Eine langkettige Fettsäure, die hauptsächlich aus marinen Quellen wie Fisch und Algen stammt.
• DHA (Docosahexaensäure): Ebenfalls eine langkettige Fettsäure aus marinen Quellen, die strukturell eine wichtige Rolle spielt.

Der Körper ist theoretisch in der Lage, ALA in EPA und DHA umzuwandeln, aber dieser physiologische Prozess ist in der Praxis äußerst begrenzt. Daher setzen Gesundheitsprofis oft auf eine direkte Zufuhr von EPA und DHA über die Nahrung (fetter Fisch) oder gezielte Supplementierung.

Was machen EPA und DHA im Körper?

In der orthomolekularen Wissenschaft stützen wir uns ausschließlich auf wissenschaftliche Erkenntnisse. Die physiologischen Eigenschaften von Omega-3-Fettsäuren sind umfassend dokumentiert. Für DHA und EPA wurden folgende Gesundheitsaussagen von der Europäischen Kommission zugelassen:

• Herz: EPA und DHA tragen zur normalen Funktion des Herzens bei. (Dieser positive Effekt wird bei einer täglichen Einnahme von 250 mg EPA und DHA erzielt.)
• Gehirn: DHA trägt zur Aufrechterhaltung der normalen Gehirnfunktion bei. (Dieser positive Effekt wird bei einer täglichen Einnahme von 250 mg DHA erzielt.)
• Sehvermögen: DHA trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Sehvermögens bei. (Dieser positive Effekt wird bei einer täglichen Einnahme von 250 mg DHA erzielt.)
• Blutdruck: DHA und EPA tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei. (Dieser positive Effekt wird bei einer täglichen Einnahme von 3 Gramm DHA und EPA erzielt. Die tägliche Einnahme von DHA und EPA zusammen darf nicht mehr als 5 Gramm betragen.)
• Triglyzeride: DHA und EPA tragen zur Aufrechterhaltung normaler Triglyzeridwerte im Blut bei. (Dieser positive Effekt wird bei einer täglichen Einnahme von 2 Gramm DHA und EPA erzielt. Die tägliche Einnahme von DHA und EPA zusammen darf nicht mehr als 5 Gramm betragen.)

Formen von Omega 3: natürliche Triglyzeride

Wenn du überlegst, Omega-Fettsäuren zu kaufen, ist die molekulare Struktur der Fettsäure relevant. In Nahrungsergänzungsmitteln kommen Omega-3-Fettsäuren grob in zwei Formen vor: als natürliche Triglyzeride und als synthetische Ethylester.

In der Natur, beispielsweise in fettem Fisch, sind die Fettsäuren in einer Triglyzeridstruktur gebunden. Bei Bonusan entscheiden wir uns bewusst dafür, diese organisch gebundene Triglyzeridform in unseren Supplements zu verwenden. Diese Form schließt am engsten an die menschliche Physiologie an, sodass der Körper diese essentiellen Bausteine direkt erkennt.

Bonusan-Qualität: Reinheit in eigener Hand

Gesundheit ist komplex und erfordert zuverlässiges Wissen in einem unübersichtlichen Markt. Bonusan bietet Struktur und Sicherheit. Seit 1966 entwickeln und produzieren wir unsere Produkte in unserer eigenen Fabrik in Numansdorp. Das ermöglicht uns, die Herkunft und Reinheit jeder Charge streng zu kontrollieren.

Bei der Herstellung von Omega-3-Fettsäuren ist die Reinigung ein entscheidender Prozess. Das Rohöl wird ausgiebig gefiltert, um unerwünschte Stoffe zu entfernen, anschließend wird das Öl stabilisiert, um Oxidation zu verhindern. In enger Zusammenarbeit mit unserem Science-Team basieren wir unsere Formulierungen ausschließlich auf wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Häufig gestellte Fragen zu Omega-3-Fettsäuren

Sind Omega-3-Fettsäuren auch für Veganer geeignet?

Ja, es sind pflanzliche Alternativen verfügbar. Während EPA und DHA traditionell aus Fischöl gewonnen werden, produzieren Mikroalgen diese Fettsäuren von Natur aus selbst (Fische beziehen ihr Omega 3 ebenfalls aus diesen Algen). Ein Supplement auf Basis von Algenöl bietet damit eine direkte, 100 % pflanzliche Quelle von DHA und EPA für Vegetarier und Veganer.

Hat die Einnahme von Omega-3-Fetten Einfluss auf den Blutdruck?

In der Physiologie wurde die Beziehung zwischen Fettsäuren und dem kardiovaskulären System ausgiebig untersucht. Die Wissenschaft bestätigt diesen Zusammenhang: DHA und EPA tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei. (Dieser positive Effekt wird bei einer täglichen Einnahme von 3 Gramm DHA und EPA erzielt. Die tägliche Einnahme von DHA und EPA zusammen darf nicht mehr als 5 Gramm betragen.) Für eine Empfehlung, die vollständig auf deine persönlichen Blutwerte und Biochemie abgestimmt ist, empfehlen wir immer die Beratung durch einen Gesundheitsprofi.

Wie viel EPA und DHA brauche ich pro Tag?

Der physiologische Grundbedarf hängt von deinem Ernährungsmuster ab. Isst du wenig bis keinen fetten Fisch, ist es sinnvoll, diese spezifischen Omega-3-Fettsäuren zu ergänzen. Um die Grundfunktionen des kardiovaskulären Systems zu unterstützen, ist die Richtlinie klar festgelegt: EPA und DHA tragen zur normalen Funktion des Herzens bei einer täglichen Einnahme von mindestens 250 mg EPA und DHA zusammen bei.

Persönliche Beratung für deine Situation

Jeder Mensch ist einzigartig und hat Bedarf an einer spezifisch abgestimmten Kombination von Nährstoffen. Möchtest du wissen, welche Dosierung oder Form von Omega 3 am besten zu deinem biochemischen Profil passt? Wende dich dann an einen Fachmann aus unserem Therapeutennetzwerk oder kontaktiere unsere Beratungshotline für kompetente Begleitung, die die vollständige Physiologie berücksichtigt.